Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2018
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1301 kcal
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Gras: 41,22g | Prot: 77,39g | Carb: 151,51g.
Cena: Nestea İce Tea, Süzme Peynir, Peynirli Börek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Altro: Napolyon Kirazı, Yeşil Erik, Tam Yağlı Süt, Yeşil Çay, Portakal, Ülker Altınbaşak Elmalı Kepekli. Di più...
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2225 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di oslemgokce
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