Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2018
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95 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1656 kcal
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Gras: 39,49g | Prot: 118,54g | Carb: 201,25g.
Colazione: Кофе (из Растворимого Порошка), Банан. Pranzo: Гречневая Каша, Куриное Крыло, Окрошка Овощная. Cena: Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе (из Растворимого Порошка), Банан. Di più...
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2673 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 6 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 11 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Asek89
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