Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2018
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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764 kcal
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Gras: 17,24g | Prot: 76,53g | Carb: 53,24g.
Colazione: Арбуз, Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог 1%. Pranzo: Смешанные Овощи (Замороженные), Bauer Зеленый Горошек Замороженный, Стейк из Лосося в Духовке. Cena: Савушкин Кефир 1,5%. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Di più...
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1720 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alena_Chernysh
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