Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2012
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1826 kcal
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Gras: 72,20g | Prot: 115,17g | Carb: 193,14g.
Colazione: fat free milk, all-bran bran buds, banana chips, raisins, wheat germ, Atkins vanilla shake. Pranzo: Donnelly's bacon, Ballymaloe, Brennans bread, Donnelly's sausages, white pudding. Cena: Barramundi. Snacks/Altro: bournville, Sugar Free Dulce De Leche, 100 cal kettle corn popcorn. Di più...
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2508 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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