Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2018
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1528 kcal
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Gras: 59,79g | Prot: 60,15g | Carb: 190,92g.
Colazione: AH Magere Franse Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Aardbeien, Abrikozen. Pranzo: AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Speltbrood , Banaan, Abrikozen, AH Magere Franse Kwark. Cena: Conimex Kroepoek Naturel, Cornetto Classico (75g), Augurken, AH Bami Goreng. Snacks/Altro: Abrikozen, Cheesecake. Di più...
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2536 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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