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ieri 11 giugno dieta gg off.. allenamento pesi
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2591 kcal
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Gras: 48,77g | Prot: 190,42g | Carb: 350,52g.
Colazione: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Pane Bianco, Granarolo Accadì senza Lattosio. Pranzo: Bresaola, Pane Bianco. Cena: Gran Soresina Grana Padano, Pane Bianco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Snacks/Altro: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Ciliegie, Auchan Olio Extravergine di Oliva, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Pane di Segale. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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