Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2018
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51,8 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1098 kcal
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Gras: 53,22g | Prot: 50,96g | Carb: 116,29g.
Colazione: Mrożona Kawa z Mlekiem, Chleb Żytni, Szynka z Kurczaka, Pomidor Malinowy, Sok Grejpfrutowy. Pranzo: Pomidor Malinowy, Graal Sałatka z Łososia po Meksykańsku, Bio-Active Herbata Czerwona, Otręby Owsiane, Omlet lub Jajecznica. Cena: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (z Dodatkiem Soli), Arbuz, Zupa Kalafiorowa. Snacks/Altro: Orzeszki Pistacjowe, Kupiec Wafle Podpłomyki, Kupiec Wafle Podpłomyki, Arbuz, Sok Grejpfrutowy. Di più...
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1656 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Salto con la Corda - 15 minuti, Supermercato Shopping - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ullkkaa
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