Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2018
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 37,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1213 kcal
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Gras: 50,47g | Prot: 86,14g | Carb: 114,06g.
Colazione: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Pranzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Espinacas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Lozano Garbanzos Cocidos. Cena: Pan Integral, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural. Snacks/Altro: Nueces, Manzana Roja. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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