Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2018
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1557 kcal
|
Gras: 72,19g | Prot: 91,04g | Carb: 149,14g.
Colazione: Едок Баранка Сдобная, Кировский Зефир Ванильный, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 6%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Pranzo: Ополье Масло Сливочное, Варенье из Смородины, Простоквашино Молоко 3,5%, Чай, Черешня, Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Сметана 15%, Котлета Свиная. Cena: Простоквашино Молоко 3,5%, Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Простоквашино Творог 5%, Азбука Вкуса Пирожки Домашние С Вишней, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Altro: Варенье из Смородины, Чай. Di più...
|
|
2252 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Dormire - 9 ore, Riposare - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|