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in 2 weeks
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109 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 34 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1176 kcal
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Gras: 38,11g | Prot: 69,92g | Carb: 147,23g.
Colazione: Ricofee Coffee, Peanut Butter Sandwich, Grapefruit. Pranzo: Ricofee Coffee, White Bread, Tuna in Water (Canned). Cena: Green String Beans, Bananas, Beef Chuck (Cold Steak, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). Snacks/Altro: Ice Cream, Golden Delicious Apples. Di più...
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3239 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycemamabolo
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