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NOP/108,5
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106,9 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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887 kcal
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Gras: 38,56g | Prot: 49,70g | Carb: 76,79g.
Colazione: Thee, Vers Geperst Sinaasappelsap, Wit Brood. Pranzo: Loempia met Kip of Kalkoen. Cena: AH Kleine Augurken Zoetzuur, Komkommer, AH Excellent Eendenborstfilet. Snacks/Altro: Haring, Lidl Black Forest Fruits. Di più...
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2997 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di f.j.bolt
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