Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2018
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100 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1313 kcal
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Gras: 59,87g | Prot: 70,90g | Carb: 124,37g.
Colazione: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi. Pranzo: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tavuk Şnitzel, Haşlanmış Yumurta. Cena: Sek Kaymaksız Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Bulgur Pilavı, Pilav Üstü Kuru Fasulye. Snacks/Altro: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Asya Armutu, Çay (Demlenmiş). Di più...
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2782 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di aysedeniss
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