Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2018
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2197 kcal
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Gras: 59,46g | Prot: 94,20g | Carb: 223,12g.
Colazione: Çay Şekerli, Tuzlu Kurabiye. Pranzo: Çay Şekerli, Sucuklu Yumurta, Beyaz Ekmek, Salatalık, Domatesler, Tulum Peyniri, Mis Köy Peyniri. Cena: Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Altro: Mevsim Salata, Tuborg Gold, Meyveli Kek, Süt, Toz Şeker, Starbucks Filtre Kahve (Short). Di più...
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2843 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 23 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali akn
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