Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2018
|
92,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3608 kcal
|
Gras: 42,59g | Prot: 50,74g | Carb: 498,21g.
Colazione: Халва, Квас, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Изюм. Pranzo: Вода, Квас, Обычное Пиво, Белое Столовое Вино, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой, Подсолнечное Масло, Кабачок, Кетчуп. Cena: Яблочный Сок, Белое Столовое Вино. Snacks/Altro: Малина, Булочка, Овсяное Печенье, Сода Кола (с Кофеином). Di più...
|
|
6080 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 4 ore e 24 minuti, Riposare - 11 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 12,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Вал Громов
|