Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2018
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93,0 kg
Perso fino ad ora: 45,4 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2526 kcal
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Gras: 136,00g | Prot: 86,30g | Carb: 281,56g.
Colazione: Dole Field Greens, Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Manhattan Bagel Rye Bagels, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lime Juice, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing. Pranzo: Lemon Grass (Citronella) , Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Onions , Maruchan Oriental Ramen Noodles, KA-ME Chinese Style Hot Mustard, T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Bell Peppers, Asparagus. Cena: Utz Carolina Style Bar-B-Q Flavored Potato Chips, Whole Foods Market Asian Noodles, Whole Foods General Tso's Vegan Chicken, KA-ME Chinese Style Hot Mustard, Taylor Farms Asian Chopped Salad with Dressing. Snacks/Altro: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Bell Peppers, Cauliflower, Asparagus, T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Muuna Cottage Cheese Pineapple, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Maple Brown Sugar, Nacho Flavor Corn Cones , Zevia Grape Soda, Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Coffee. Di più...
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2890 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di me,myselfandi
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