Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2018
|
88,3 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1939 kcal
|
Gras: 75,11g | Prot: 70,05g | Carb: 256,64g.
Colazione: Алми Печенье Зерновое, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе. Pranzo: Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Карусель Треска под Маринадом, Гречка Отварная, Борщ, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Corrado Маслины Греческие, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Cena: Кабачки Жареные, Чай с Лимоном, Арахис, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Хлеб Бородинский, Угощение Славянки Баклажанная Икра. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
|
2421 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Павел_Одесса
|