|
Ну я как бэ знала, что так будет)🍕🍺 еще и перед сном))
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1502 kcal
|
Gras: 56,04g | Prot: 77,33g | Carb: 181,92g.
Colazione: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Агуша Творог Детский 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Диадар Отруби Овсяные, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Жареное Яйцо без Жира, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Pranzo: Красная Цена Зефир Ванильный , Сухие Жареные Орехи Кешью, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо без Жира, Персики, Нектарин, Зеленое Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Гречневый Суп. Cena: Крепкий Орешек Арахис Жареный Соленый, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1609 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
ничего ) уйдет за 2 дня ') я также набрала , за 2 все ушло
12 giu 18 da utente: vika220393
|
13 giu 18 da utente: alinakotikovaa
|
я даже не взвешиваюсь после такого. зачем расстраиваться? да, 2 дня и этого не будет
13 giu 18 da utente: yurievnaanna
|
13 giu 18 da utente: alinakotikovaa
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinakotikovaa
|