Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2018
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 61,38g | Prot: 89,01g | Carb: 132,47g.
Colazione: 義美 無糖黑豆奶, 早安美芝城 總匯三明治, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 水煮蛋. Pranzo: 蝦仁, 泡菜, 義美 凍豆腐, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 花枝. Cena: 白飯, 海帶（加醬油）, 炒紅蘿蔔, 蒜泥白肉, 玉米. Snacks/Altro: 維他露 每朝健康爽酷飲料. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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