Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2018
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48,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 42,43g | Prot: 42,48g | Carb: 204,35g.
Colazione: Carrefour Tartelettes Chocolat Noisette, Quaker Flocons d'avoine (40g), Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Superfruits, Fraises, Banane, Alpro Lait de Noisettes. Pranzo: Avocat, Bonduelle Lentilles Cuisinées, Tomates, Salade Verte, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Wasa Fibres, Radis, Vinaigrette. Cena: Courgette, Courgette, Lustucru Mini Gnocchi à Poêler, Petits Pois (Surgelés), Panzani Sauce Tomates Cuisinées. Snacks/Altro: Milka Choco Pause, Bio Village Barres Céréales Chocolat, Bonneterre Cake Citron Pavot. Di più...
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1789 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 20 minuti, Stare in piedi - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Guidare - 16 minuti, Lavare i Piatti - 3 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 8 minuti, Cucinare - 20 minuti, Doccia - 4 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 1 ora, Salire le Scale - 4 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di klouklou29
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