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DAY94/BW76.1/BF21.0/MUSCLE41.1
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1555 kcal
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Gras: 53,07g | Prot: 93,36g | Carb: 176,23g.
Colazione: 煙熏三文魚, 苦苣, 吐司麵包. Pranzo: 油雞腿, 菠菜, 葵花籽油, 白米. Cena: 瓠瓜, 7-11 酥炸海鮮丸, 豬排（上腰部，去骨）, 雞湯, 魚, 菠菜, 白米. Snacks/Altro: 甜麵包, 肉碎菜心炒麵, 紅帽子 餅乾, 義美 黑豆奶, 湖池屋 海苔鹽洋芋片, 亞洲梨, 木瓜. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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