Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2018
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1405 kcal
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Gras: 62,29g | Prot: 122,62g | Carb: 92,17g.
Colazione: Ананас, Клубника, Каша Пшенная на Молоке, Савушкин Творог 1%. Pranzo: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная. Cena: Бабушкина Крынка Кефир 3,3%, Ананас, Клубника, Ананас, Салат из Помидоров, Скумбрия Отварная, Савушкин Творог 1%, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Snacks/Altro: Бабушкина Крынка Кефир 3,3%, Клубника. Di più...
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3178 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 40 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Pulizia - 2 ore e 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 9 ore e 4 minuti, Cross Training - 10 minuti, Cucinare - 16 minuti, Doccia - 25 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di sashazai123
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