Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2018
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1128 kcal
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Gras: 61,04g | Prot: 63,27g | Carb: 91,52g.
Colazione: McDonald's Egg McMuffin. Pranzo: Egg Custard Pie , Mashed Potato, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Cena: 2% Fat Milk, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Ranch, Boiled Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon, Cherry Tomatoes, Spinach . Snacks/Altro: Russell Stover Sugar Free Mint Patties (3). Di più...
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2060 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laura L G
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