Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2018
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120,2 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1790 kcal
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Gras: 48,03g | Prot: 103,19g | Carb: 256,04g.
Colazione: Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut, Kellogg's All-Bran Buds, Quaker Old Fashioned Oats. Pranzo: Mangos, Kroger Jumbo Eggs, Pompeian Canned Artichoke Hearts, Dole Shredded Carrots, Marketside Sugar Snap Peas, Cabbage, Broccoli, Kale, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Radishes, Cucumber (with Peel), Garbanzo Beans, Kidney Beans (Canned), Green String Beans, Our Family 2% Cottage Cheese. Cena: Burrito with Chicken and Beans. Di più...
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2934 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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 Commenti
Excellent work. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
13 giu 18 da utente: jimmiepop
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Storia del Peso di Riprock
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