|
Всем привет! ☕
Желаю всем счастья и отличного для! 🐝
У меня определенная стабильность, чему я очень рада!
Желаю себе и всем двигаться к своим целям и получать удовольствие на этом пути!
Спасибо за поддержку! 💖
|
77,4 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1259 kcal
|
Gras: 61,68g | Prot: 59,46g | Carb: 120,80g.
Colazione: Нектарин, Мёд, Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Морковь, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Батон, Сметана 20%, Огурец. Cena: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Рот Фронт Батончики, Батон, Салат из Крабовых Палочек, Traveler's Coffee Шакшука. Snacks/Altro: Банан. Di più...
|
|
2003 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|