Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2018
|
65,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1789 kcal
|
Gras: 67,55g | Prot: 103,20g | Carb: 164,28g.
Colazione: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Ашан Груша Вильямс, Ополье Масло Сливочное, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Творожная Запеканка. Pranzo: Мёд, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 20%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Колбаса Докторская. Cena: Zatecky Gus Пиво Светлое, Картофель Фри, Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Altro: Ашан Груша Вильямс, Чай, Нектарин, Карат Творог Зерненый 4%, Чай. Di più...
|
|
2215 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|