Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2018
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1477 kcal
|
Gras: 60,45g | Prot: 66,58g | Carb: 167,66g.
Colazione: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Моцарелла 40%, Яйцо, Помидоры, Макароны Отварные. Pranzo: Совок Тушенка Говядина, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Простоквашино Сметана 15%, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Кабачок. Snacks/Altro: Активиа Биойогурт 3,5%, Пастила, Рот Фронт Конфеты Маска, Рафаэлло Конфета, Красное Яблоко, Киви, Бананы. Di più...
|
|
1624 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Cardio - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di летка💅🏼конфетка
|