Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2018
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 27,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1418 kcal
|
Gras: 47,65g | Prot: 140,91g | Carb: 108,47g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Клубника, Кофе. Pranzo: Перекресток Макаронные Изделия Рожки, Петрушка, Зеленый Лук, Кабачок, Чай, Яичный Белок, Federici Спиральки, Огурец (с Кожурой), Italpasta Соус Песто по-Генуэзски, Петмол Сливки 11%, Каждый День Филе Индейки Большое. Cena: Чай, Чай, Pure Protein Казеин, Яичный Белок. Di più...
|
|
2470 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 36 minuti, Apple Health - 23 ore e 24 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vatarw
|