Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2012
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97,1 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1535 kcal
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Gras: 61,36g | Prot: 150,53g | Carb: 64,77g.
Colazione: Egg, White American Cheese, Sliced Hickory Smoked Boneless Ham. Pranzo: Boiled Egg, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Pico De Gallo (Mild), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Cena: Reduced Fat Mexican 4 Cheese Shredded Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Original Iceberg Garden Salad (Zip), Lite Bleu Cheese Dressing & Dip. Snacks/Altro: Bud Light Lime-a-Rita, Sugar Free Popsicles. Di più...
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2772 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 7,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di madaboutmoose
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