Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2012
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97,7 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1551 kcal
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Gras: 89,31g | Prot: 128,60g | Carb: 60,28g.
Colazione: Sliced Hickory Smoked Boneless Ham, White American Cheese, Egg. Pranzo: Original Iceberg Garden Salad (Zip), chunky caesar, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Boiled Egg. Cena: Mayonnaise Best Food's, white american cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . Snacks/Altro: Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. Di più...
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2790 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di madaboutmoose
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