Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2012
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 20,0 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1218 kcal
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Gras: 45,81g | Prot: 150,61g | Carb: 27,72g.
Colazione: sirloin steak, Egg. Pranzo: Pico De Gallo (Mild), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Boiled Egg. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yogurt Ranch with Kefir, Original Iceberg Garden Salad (Zip). Snacks/Altro: Sugar Free Popsicles, Genuine Draft 64. Di più...
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2993 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Volano/Badminton - 20 minuti, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di madaboutmoose
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