Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2012
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98,4 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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902 kcal
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Gras: 35,64g | Prot: 104,41g | Carb: 20,67g.
Colazione: Salsa Verde, Egg, Velveeta Shreds Queso Blanco. Pranzo: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Pico De Gallo (Mild), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Boiled Egg. Cena: Tomatoes, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Altro: Genuine Draft 64. Di più...
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2946 kcal
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Esercizio:
Pilates - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di madaboutmoose
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