Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2012
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96,8 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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938 kcal
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Gras: 12,80g | Prot: 77,61g | Carb: 110,85g.
Colazione: Steel Cut Irish Oatmeal. Pranzo: Nonfat Lemon Greek Yogurt, Nonfat Blueberry Greek Yogurt. Cena: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Tomatoes. Snacks/Altro: Sugar Free Popsicles, Genuine Draft 64. Di più...
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2897 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Pilates - 20 minuti, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 7,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di madaboutmoose
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