Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2012
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96,0 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1042 kcal
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Gras: 26,79g | Prot: 113,12g | Carb: 83,20g.
Colazione: Bananas, Nonfat Vanilla Greek Yogurt. Pranzo: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Pico De Gallo (Mild), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Boiled Egg. Cena: Turkey Breast Meat, Yogurt Ranch with Kefir, Original Iceberg Garden Salad (Zip). Snacks/Altro: Honeydew Melons, roasted chicken thigh, roasted chicken breast. Di più...
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2948 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Pilates - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di madaboutmoose
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