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note to self: 2 days gym this week. All heavy weights
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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967 kcal
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Gras: 29,21g | Prot: 53,36g | Carb: 118,66g.
Colazione: Costco New World Farms Mango, Premium Wholegrain Organic Oats, 0% Authentic Greek Yogurt, Gold Standard 100% Whey Protein. French Vanilla Creme Flavour , Milk (Whole Milk). Pranzo: Morrisons Carvery Honey Roast Ham, Warburtons Seeded Batch (Large), Bramwells 30% Less Fat Salad Cream. Snacks/Altro: Almonds, Coffee with Milk, Belmont Rich Tea Biscuits. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nilz76
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