Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2018
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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374 kcal
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Gras: 8,63g | Prot: 19,56g | Carb: 56,77g.
Colazione: Кофе Латте. Pranzo: Арсеньевская Ферма Кефир 1%. Cena: Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Яблоко. Snacks/Altro: Голден Яблоко . Di più...
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2309 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alla1407
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