Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2018
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104,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 24,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1775 kcal
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Gras: 55,98g | Prot: 151,19g | Carb: 163,38g.
Colazione: Café, Ovo Frito sem Gordura, Piracanjuba Manteiga com Sal, Adria Torrada Integral. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Músculo Bovino, Molho de Tomate. Cena: Peito de Frango, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein, Habitus Leite Integral. Snacks/Altro: Dori Pettiz Amendoim Crocante, Nutry Pan Pão Integral Banana e Canela, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Nestlé Iogurte Natural Integral, Farelo de Trigo (Bruto), Aveia. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di geyzon007
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