|
Парадокс БУЧа: в белковый день ждёшь следущий углеводный, чтоб скушать что-то вкусное и красивое, в углеводный хочешь смешанный, чтоб съесть хоть чуть чуть белка, в смешанный ждёшь белковый (боооольше белка))) и только в первый белковый день ничего не ждёшь, так как следующий день опять белковый😄
|
48,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1011 kcal
|
Gras: 36,53g | Prot: 50,73g | Carb: 122,18g.
Colazione: Лимонные Пп Оладьи, Избенка Йогурт Греческий из Топленого Молока, Малина, Голубика, Кофе с Обезжиренным Молоком. Pranzo: Паста-Салат. Snacks/Altro: Персик. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
А в углеводный день вы полностью исключаете белки?
14 giu 18 da utente: Hedy_Brook
|
В углеводный день я ем продукты, в которых большое количество углеводов, но белки есть во всех продуктах, просто я смотрю, чтоб их было мало. Греческий йогурт, творог, мясо, рыба, яйца, сыр в углеводный день под запретом.
14 giu 18 da utente: ksusha🐥eto
|
14 giu 18 da utente: Anna973004
|
Эх, вот полезла в БУЧ полностью не разобравшись, теперь страдаю. Думала, что нужно наедать белков в углеводный день как минимум 2г на вес тела :D потом тсрадала, что так мало углей выходит. Возьму на заметку^^
14 giu 18 da utente: Hedy_Brook
|
2г на вес тела белков это в белковый день)))
14 giu 18 da utente: ksusha🐥eto
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ksusha🐥eto
|