|
Selamat hari Raya Idul Fitri, mohon maaf lahir batin semuanya😊 btw libur dulu yah 4 hari gk input makanan, walaupun gk input tp makannya harus tetap pada porsi kecil dan jangan rakus😅 hehehe
|
60 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
559 kcal
|
Gras: 19,90g | Prot: 37,44g | Carb: 57,33g.
Colazione: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Cena: Semur Daging, Ketupat. Di più...
|
peso stabile
|