Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2018
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1340 kcal
|
Gras: 51,98g | Prot: 60,12g | Carb: 160,39g.
Colazione: Ironman Protein Bar Cocos, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Mollis Каша 4 Злака с Черносливом. Pranzo: Чай с Молоком, Плов с Куриной Грудкой, Lipton Чай, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный. Cena: Сметана, Конти Конфеты Суфле Люкс, Чай с Молоком, Колбаса Докторская, Свиной Бульон, Картошка Вареная, Морковь, Капуста. Snacks/Altro: Виталад Батончик Protein Шоколад, Банан, Простоквашино Сметана 25%, Белое Облако Творог 5%. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alena94kozhanova
|