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-20kg em 10 meses!
Achei muito lento.
Brigo com a balança todos os dias, faço jejum, dieta paleolítica cetogênica.
Sou ansiosa e tenho compulsão alimentar.
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90 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1647 kcal
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Gras: 115,06g | Prot: 101,87g | Carb: 20,98g.
Colazione: Queijo Coalho, Café Coado sem Açúcar, Ovo Cozido. Pranzo: Farinha de Coco Orgânica, Tambaú Mostarda, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Espinafre, Ovo Cozido. Cena: Seara Linguiça Toscana, Queijo Coalho, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Ovo Cozido, Natville Queijo Prato, Paçoca, Ovo Cozido. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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