Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2018
|
93,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2471 kcal
|
Gras: 51,80g | Prot: 62,04g | Carb: 373,64g.
Colazione: Халва, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Изюм, Желе, Вода. Pranzo: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Поджаренный Белый Хлеб, Махеевъ Кетчуп Томатный, Хлеб Цельнозерновой, Гречневая Каша, Сахар, Овсяное Печенье, Чай. Cena: Овсяное Печенье (с Изюмом), Хлеб из Пшеничных Отрубей, Маслины, Светлое Пиво, Соевый Соус, Coca-Cola Coca-Cola, Брокколи, Водка, Фасоль (Консервированная), Вода. Di più...
|
|
4080 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 57 minuti, Riposare - 13 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Вал Громов
|