Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2018
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1697 kcal
|
Gras: 55,51g | Prot: 91,98g | Carb: 208,15g.
Colazione: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Яйцо (Целое), Золото Европы Сыр Эдам, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Пшеничный Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Мясом. Cena: Куриная Грудка с Овощами, Maltagliati Макароны. Snacks/Altro: Деревенское Молочко Ряженка 4%, Просто Мёд, Просто Молоко Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Di più...
|
|
2114 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Doanvi30
|