Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2018
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1349 kcal
|
Gras: 39,96g | Prot: 91,12g | Carb: 108,44g.
Colazione: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Филе куриное с шампиньонами.. Pranzo: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Банан, Лёгкий салат с морковью и мясом. Cena: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат из Помидоров и Огурцов, Филе куриное с шампиньонами.. Snacks/Altro: Canti Вино Красное Сухое, Банан, Мандарины, Большая Кружка Кофе Капучино. Di più...
|
|
2341 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Enter2611
|