Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2018
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 27,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1421 kcal
|
Gras: 47,08g | Prot: 146,87g | Carb: 102,65g.
Colazione: Банан, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Pranzo: Каждый День Филе Индейки Большое, Яичный Белок, Укроп, Italpasta Соус Песто по-Генуэзски, Петмол Сливки 11%, Краснобор Фарш Индюшиный Отличный, AIDA Рожки. Cena: Травяной Чай, Яичный Белок, Pure Protein Казеин. Di più...
|
|
2442 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 36 minuti, Apple Health - 23 ore e 24 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vatarw
|