Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2018
|
65 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1646 kcal
|
Gras: 57,97g | Prot: 116,42g | Carb: 113,86g.
Colazione: Мёд, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Нектарин, Ополье Масло Сливочное, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Творожная Запеканка. Pranzo: Олейна Подсолнечное Масло , Хлеб Черный, Ашан Груша Вильямс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Скумбрия. Cena: Хрустим Сухарики, Светлое Пиво, Семга Слабосоленая. Snacks/Altro: Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Di più...
|
|
2614 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Zumba - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|