Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2018
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 25,33g | Prot: 76,22g | Carb: 165,25g.
Colazione: Super U Barre de Céréales Chocolat Noir, Jus de Citron, Thé sans Sucre. Pranzo: Auchan Banane, Shaker. Cena: Mars Barre Glacée Caramel Beurre Salé, Notre Jardin Ratatouille, Blanc de Dinde, Bjorg Petit Épeautre Boulghour et Graines de Courge. Snacks/Altro: Vico Curly Cacahuète, Thé sans Sucre, Fraises, Pommes Granny-Smith, Senseo Café, Thé sans Sucre. Di più...
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1890 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Cucinare - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alizee18
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