Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2018
|
84,3 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 24,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1193 kcal
|
Gras: 42,83g | Prot: 114,31g | Carb: 137,35g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион, Омлет или Яичница с Сыром. Pranzo: Вешенки, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Индейка Тушеная. Cena: Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Altro: Delicados Начос Оригинальные. Di più...
|
|
3116 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|