Diario di aysedeniss, 11 giu 18

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2018

100 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 30 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 11 giugno 2018:

720 kcal

Gras: 31,37g | Prot: 33,74g | Carb: 77,49g. Colazione: Salatalık, Yumurta Omleti, Tavuk Şnitzel, Domatesler. Cena: Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...

2908 kcal

Esercizio: Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

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