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Three weeks sugar free. Woot, woot!
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1376 kcal
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Gras: 62,21g | Prot: 62,40g | Carb: 149,88g.
Colazione: Bananas, Milk (Nonfat), Cheerios, Walnuts. Pranzo: Strawberries, Cucumber (Peeled), Sodexo Home Fried Potatoes, Ketchup, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Kroger Hot Italian Sausage. Snacks/Altro: Strawberries, Zico Pure Premium Coconut Water (Bottle), Crystal Farms Low Moisture-Part Skim Mozzarella String Cheese, Fisher Chopped Walnuts, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Strawberries. Di più...
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3815 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Giardinaggio - 1 ora, Leggere - 5 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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