Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2018
|
118,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 28,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2945 kcal
|
Gras: 97,66g | Prot: 200,34g | Carb: 310,26g.
Colazione: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Pilos Twaróg Półtłusty, Pomidory, Cebule, Jajko Gotowane, chleb domowy. Pranzo: Melon, Biedronka Sok Pomarańczowy Riviva, Ciastka owsiane, Peak Delicious Whey Protein. Cena: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Gotowany Seler, Pietruszka Gotowana, Lidl Ser Topiony Ementaler, Gotowane Marchewki, Biedronka Pieczarki. Snacks/Altro: Grycan Lody Tiramisu, Desperados Piwo, Pilos Twaróg Półtłusty, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Margaryna, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ciastka owsiane, Brzoskwinie. Di più...
|
|
3642 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|